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枸杞子副作用主要包括口干、胃腸不適、過敏反應(yīng)和藥物相互作用,合理使用可避免不良反應(yīng)。
枸杞子性溫,過量食用可能導(dǎo)致津液耗傷,出現(xiàn)口干癥狀,建議每日用量不超過20克,飲用后適當(dāng)補(bǔ)水。
脾胃虛弱者空腹大量服用可能引發(fā)腹脹腹瀉,建議餐后食用,可搭配山藥、薏苡仁等健脾食材。
部分人群對(duì)茄科植物過敏,食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或皮疹,應(yīng)立即停用并服用氯雷他定等抗組胺藥物。
枸杞可能增強(qiáng)華法林等抗凝藥效,與降壓藥聯(lián)用需監(jiān)測血壓,服用處方藥期間應(yīng)咨詢醫(yī)師。
建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整枸杞食用量,出現(xiàn)持續(xù)不適及時(shí)就醫(yī),過敏體質(zhì)者初次食用需謹(jǐn)慎。