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薏仁紅豆茶的功效

男，59歲

病情描述:

薏仁紅豆茶的功效

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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彭敏副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

薏仁紅豆茶具有利水消腫、健脾祛濕、清熱排毒、美容養(yǎng)顏等功效，適合濕氣重、水腫、皮膚粗糙等人群飲用。
1、利水消腫
薏仁和紅豆均有利尿作用，可促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出，緩解下肢浮腫或晨起面部水腫。濕熱體質(zhì)者飲用時(shí)可搭配茯苓增強(qiáng)效果。
2、健脾祛濕
薏仁含薏苡仁酯能改善脾虛濕困引起的食欲不振、大便黏滯，紅豆富含膳食纖維幫助胃腸蠕動(dòng)，二者合用可調(diào)理脾胃功能。
3、清熱排毒
紅豆中的皂苷成分具有解毒作用，配合薏仁的抗氧化特性，有助于加速代謝廢物排出，改善痤瘡、口苦等濕熱癥狀。
4、美容養(yǎng)顏
薏仁含有的氨基酸和紅豆的鐵元素能促進(jìn)皮膚新陳代謝，減少色斑生成，長期飲用可使肌膚細(xì)膩有光澤。
飲用時(shí)建議避開生理期，體質(zhì)虛寒者可加紅棗生姜調(diào)和，每日不超過500毫升為宜，持續(xù)飲用需配合適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)代謝。

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