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孕婦口干舌燥可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、增加環(huán)境濕度、飲食調(diào)節(jié)及醫(yī)學(xué)檢查等方式緩解，通常由激素變化、脫水、妊娠期糖尿病或貧血等原因引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

少量多次飲用溫水，避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。建議每日飲水量控制在1.5-2升，可添加少量檸檬片刺激唾液分泌。

2、增加環(huán)境濕度

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)或暖氣直吹。睡眠時(shí)可放置水盆增加局部空氣濕度，緩解黏膜干燥。

3、飲食調(diào)節(jié)

增加黃瓜、雪梨等含水量高的蔬果攝入，減少腌制食品。唾液分泌不足時(shí)可咀嚼無(wú)糖口香糖，但需控制頻次避免胃腸不適。

4、醫(yī)學(xué)檢查

可能與妊娠期糖尿病、缺鐵性貧血有關(guān)，通常伴隨多飲多尿或乏力癥狀。需進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)和血常規(guī)檢查，遵醫(yī)囑使用胰島素或鐵劑等藥物。

若癥狀持續(xù)加重或伴隨視力模糊、意識(shí)模糊等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排除妊娠并發(fā)癥。日?？呻S身攜帶保濕噴霧，避免攝入咖啡因類(lèi)利尿飲品。