權(quán)威問答
清理肺部煙毒可通過飲食調(diào)節(jié)、呼吸訓(xùn)練、運動促進、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。吸煙導(dǎo)致的肺部毒素積累可能引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病。
增加十字花科蔬菜和富含維生素C的水果攝入，如西藍花、獼猴桃，有助于抗氧化。綠茶中的茶多酚可幫助分解有害物質(zhì)。
腹式呼吸和縮唇呼吸能增強膈肌運動效率，每天練習可提升肺部通氣功能。建議吸煙者晨起后進行深呼吸訓(xùn)練。
有氧運動如快走、游泳可加速肺部血液循環(huán)，促進毒素代謝。每周保持中等強度運動有助于改善肺活量。
肺功能受損者需遵醫(yī)囑使用氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰藥物，嚴重者可考慮肺灌洗治療。長期吸煙者應(yīng)定期進行低劑量CT篩查。
戒煙是清除肺毒最有效方式，配合每日飲水超過1500毫升有助于毒素排出，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸悶等癥狀應(yīng)及時就診呼吸科。
