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排尿減少可能由出汗過(guò)多、飲食過(guò)咸、尿路梗阻、腎功能異常等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、治療原發(fā)病等方式改善。

1、出汗過(guò)多

高溫環(huán)境或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體液通過(guò)汗液大量流失，尿液生成減少。建議補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品，避免脫水。

2、飲食過(guò)咸

高鹽飲食使體內(nèi)鈉離子濃度升高，引發(fā)水鈉潴留。需控制每日鹽分?jǐn)z入在5克以?xún)?nèi)，增加新鮮蔬菜水果攝入。

3、尿路梗阻

可能與前列腺增生、泌尿系結(jié)石等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排尿困難、下腹脹痛?？勺襻t(yī)囑使用坦索羅辛、非那雄胺等藥物，嚴(yán)重者需手術(shù)解除梗阻。

4、腎功能異常

可能與急性腎損傷、慢性腎病等因素有關(guān)，通常伴隨水腫、血壓升高。需進(jìn)行腎功能檢查，必要時(shí)采用呋塞米、托拉塞米等利尿劑治療。

日常可記錄24小時(shí)出入水量，出現(xiàn)持續(xù)少尿或無(wú)尿應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)一次性過(guò)量飲水。