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孕婦可以喝西梅汁嗎

女，24歲

病情描述:

最近天氣很熱，想泡點西梅汁來喝，但是孕婦能不能喝？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李艷芳主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

孕婦可以適量喝西梅汁。西梅汁富含膳食纖維和維生素，有助于緩解便秘，但需注意含糖量及個體耐受性。
1、緩解便秘
西梅汁中的膳食纖維和山梨醇能促進腸道蠕動，改善孕期便秘。建議每日不超過120毫升，避免過量導致腹瀉。
2、營養(yǎng)補充
西梅汁含有鉀、鐵及維生素A，可輔助補充孕期所需營養(yǎng)素。優(yōu)先選擇無添加糖的純果汁。
3、血糖控制
妊娠期糖尿病患者需謹慎飲用，因西梅汁天然含糖量較高，可能影響血糖穩(wěn)定。
4、過敏風險
少數(shù)孕婦可能對西梅過敏，首次飲用應(yīng)少量嘗試，觀察是否出現(xiàn)皮疹或胃腸不適。
飲用前建議咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，搭配均衡飲食，避免空腹飲用以減少胃腸刺激。

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