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打呼嚕最好治療方法
病情描述:
我晚上睡覺打呼嚕非常嚴(yán)重，想去趕緊治療，那最好治療方法是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續(xù)正壓通氣治療等方式改善。打呼嚕通常由肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、飲酒、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

    1、調(diào)整睡姿

    側(cè)臥位睡眠可減少舌根后墜，改善氣道通暢度，適合單純性打呼嚕人群，無(wú)須特殊器械輔助。

    2、減重

    頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，體重指數(shù)下降可顯著減輕打呼嚕癥狀，建議通過飲食控制和有氧運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)。

    3、口腔矯正器

    下頜前移矯治器通過前移下頜骨擴(kuò)大氣道空間，適用于輕中度阻塞性睡眠呼吸暫?；颊?，需口腔科定制。

    4、持續(xù)正壓通氣

    睡眠時(shí)佩戴呼吸機(jī)維持氣道正壓，可根治中重度睡眠呼吸暫停綜合征，需專業(yè)壓力滴定調(diào)試參數(shù)。

    避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物，定期進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)評(píng)估治療效果，合并日間嗜睡或呼吸暫停需盡早就醫(yī)。

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