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腎結(jié)石可通過增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物排石治療、體外沖擊波碎石等方式緩解。腎結(jié)石通常由水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起。

1、增加飲水量：

每日飲水超過2000毫升有助于稀釋尿液，減少晶體沉積。建議選擇檸檬水等堿性飲品，避免濃茶和碳酸飲料。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：

限制草酸含量高的菠菜、堅(jiān)果等食物，減少動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤攝入?？蛇m量增加柑橘類水果和低脂乳制品。

3、藥物排石治療：

直徑小于6毫米的結(jié)石可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物，可能與輸尿管痙攣緩解、炎癥控制、尿液堿化等因素有關(guān)。

4、體外沖擊波碎石：

適用于直徑10-20毫米的結(jié)石，通過高頻聲波將結(jié)石粉碎后排出。需配合影像學(xué)定位，術(shù)后可能出現(xiàn)血尿等短暫不適。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于小結(jié)石排出，出現(xiàn)持續(xù)腰痛或血尿時(shí)應(yīng)及時(shí)泌尿外科就診，必要時(shí)考慮輸尿管鏡取石等手術(shù)治療。