權(quán)威問答
大便又黑又硬可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分攝入不足、藥物副作用、消化道出血等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加飲水、更換藥物、就醫(yī)檢查等方式改善。
長期缺乏膳食纖維會導(dǎo)致糞便硬化，建議增加蔬菜水果、全谷物攝入，如西藍花、燕麥等，同時減少高脂高蛋白食物。
每日飲水量不足會使結(jié)腸過度吸收水分，造成糞便干硬，成人每日建議飲用1500-2000毫升水，可分次少量飲用。
部分藥物如鐵劑、鉍劑會導(dǎo)致黑便，補鐵制劑、枸櫞酸鉍鉀等藥物可能引起該癥狀，需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
上消化道出血會使糞便呈柏油樣黑便，可能與胃潰瘍、食管靜脈曲張等因素有關(guān)，通常伴隨嘔血、腹痛等癥狀，需立即消化內(nèi)科就診。
日?？蛇m量食用火龍果、酸奶等潤腸食物，避免久坐不動，若癥狀持續(xù)超過一周或伴隨體重下降應(yīng)及時就醫(yī)。
.jpg)
