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早晨空腹吃蘋果對身體好嗎
病情描述:
我最近減肥，每天早上空腹吃一個蘋果，早上空腹吃蘋果，對身體好不好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    早晨空腹吃蘋果對健康人群通常有益，主要有助于促進消化、補充水分、提供維生素、調(diào)節(jié)血糖。但胃腸敏感者可能出現(xiàn)不適。

    1、促進消化

    蘋果富含膳食纖維可刺激胃腸蠕動，果膠成分能幫助軟化糞便。胃腸功能正常者空腹食用可改善便秘。

    2、補充水分

    蘋果含水量超過85%，空腹食用能快速補充夜間流失的水分，促進細胞代謝，適合晨起脫水狀態(tài)緩解。

    3、提供維生素

    蘋果含維生素C、B族維生素及鉀等礦物質(zhì)，空腹吸收率較高，能為上午活動提供微量營養(yǎng)素支持。

    4、調(diào)節(jié)血糖

    蘋果的天然果糖釋放緩慢，配合膳食纖維可避免血糖劇烈波動，健康人群空腹食用有助于維持血糖穩(wěn)定。

    胃酸過多或慢性胃炎患者應避免空腹食用酸性水果，普通人群建議搭配蛋白質(zhì)食物同食以延長飽腹感。

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慢性腹瀉的原因有哪些
大多數(shù)患者會出現(xiàn)慢性腹瀉，主要是因為消化不良、受到感染、脂肪吸收不良或食物中毒所造成的，例如經(jīng)常吃一些油膩且不容易消化或腐爛的食物，就很容易導致腹瀉發(fā)燒。除此之外，還有部分患者是因為本身就患有腸道疾病所引起的慢性腹瀉，這都需要盡早接受治療。
小兒慢性腹瀉的癥狀
小兒慢性腹瀉的癥狀主要表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、營養(yǎng)物質(zhì)吸收不良、低鉀血癥、低鎂血癥和酸中毒等等。其中大便次數(shù)增多和營養(yǎng)物質(zhì)吸收不良是該疾病最典型的癥狀表現(xiàn)，大多數(shù)患兒患病后，都會出現(xiàn)體重減輕、消瘦和貧血的情況，這還會影響生長發(fā)育，需要盡早治療。
慢性腹瀉能自愈嗎
慢性腹瀉若是一般癥狀可自愈，若因疾病導致，需積極治療，治療過程中注意日常飲食，盡可能適量補充脂肪。
慢性腹瀉嚴重嗎
慢性腹瀉并不嚴重，但因消化道疾病、全身性疾病造成，輕者出現(xiàn)消化道潰瘍，嚴重者造成全身性感染。
慢性結(jié)腸炎對人體的危害
慢性結(jié)腸炎這種疾病必須要及時的接受治療，因為它給病人的身體所帶來的危害是非常多的，不光會導致病人的身體出現(xiàn)潰瘍穿孔出血的狀況，而且還有可能會導致病人的身體出現(xiàn)中毒性結(jié)腸擴張、結(jié)腸狹窄以及腸梗阻等癥狀表現(xiàn)，最關鍵的是還會大大提高患者出現(xiàn)癌癥的概率。