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女性性欲減退可通過(guò)心理疏導(dǎo)、激素調(diào)節(jié)、生活方式改善、藥物治療等方式調(diào)理。性欲減退通常由心理壓力、激素失衡、慢性疾病、藥物副作用等原因引起。

1、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁或伴侶關(guān)系緊張可能導(dǎo)致性欲下降，可通過(guò)心理咨詢或認(rèn)知行為治療改善，伴有情緒低落時(shí)可使用氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等藥物。

2、激素調(diào)節(jié)

圍絕經(jīng)期雌激素下降或甲狀腺功能異常會(huì)影響性欲，需檢測(cè)性激素六項(xiàng)，必要時(shí)采用雌二醇、替勃龍、睪酮貼劑等激素替代治療。

3、生活方式改善

長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣會(huì)降低性興奮度，建議規(guī)律作息并每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)量攝入咖啡因和酒精。

4、藥物治療

糖尿病、高血壓等慢性病可能繼發(fā)性功能障礙，需控制原發(fā)病，必要時(shí)使用氟班色林、布美三唑等性功能調(diào)節(jié)藥物。

日?？蛇m量食用黑巧克力、牡蠣等富含鋅元素食物，保持適度運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，癥狀持續(xù)應(yīng)盡早就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。