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若出現(xiàn)性功能減退或希望改善性功能，可以適量吃牡蠣、韭菜、核桃、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達(dá)拉非、十一酸睪酮、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持睪丸功能和精子生成，適量食用可能對改善性功能有幫助。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素C，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有溫腎助陽的作用，適量食用可能有助于改善性功能。

3、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于改善血液循環(huán)，可能對性功能有一定幫助。

4、枸杞

枸杞含有多種氨基酸和微量元素，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有滋補(bǔ)肝腎的作用，適量食用可能有助于改善性功能。

二、藥物

1、西地那非

西地那非是治療勃起功能障礙的常用藥物，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行服用。

2、他達(dá)拉非

他達(dá)拉非是長效磷酸二酯酶5抑制劑，用于治療勃起功能障礙，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、十一酸睪酮

十一酸睪酮用于治療男性性腺功能減退癥，需要在醫(yī)生嚴(yán)格監(jiān)督下使用。

4、復(fù)方玄駒膠囊

復(fù)方玄駒膠囊是中成藥，用于腎陽虛型性功能障礙，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

改善性功能需要綜合調(diào)理，建議保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累，同時(shí)注意心理健康，如有持續(xù)性問題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。