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玫瑰茉莉花茶的功效
病情描述:
我比較喜歡玫瑰茉莉花，聽說營養(yǎng)價值很高，那玫瑰茉莉花茶有什么功效呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

    玫瑰茉莉花茶具有舒緩情緒、美容養(yǎng)顏、促進消化、改善睡眠等功效，適合日常飲用。

    1、舒緩情緒

    玫瑰和茉莉的芳香成分有助于緩解焦慮和壓力，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，適合情緒緊張時飲用。

    2、美容養(yǎng)顏

    花茶中的多酚類物質(zhì)能抗氧化，減少自由基對皮膚的損傷，長期飲用可能改善膚色暗沉。

    3、促進消化

    茉莉花所含揮發(fā)油可刺激消化液分泌，餐后飲用有助于緩解腹脹等輕度胃腸不適。

    4、改善睡眠

    玫瑰花中的香葉醇具有輕度鎮(zhèn)靜作用，睡前適量飲用可能幫助入眠，但不宜過量。

    建議選擇無添加的天然花茶，避免空腹飲用，體質(zhì)虛寒者需控制飲用量，出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停用。

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