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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些因素會影響孩子的身高
病情描述:
我感覺我家孩子比別人家的都低，想問一下那些因素可以影響孩子的身高
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    影響孩子身高的因素主要有遺傳因素、營養(yǎng)攝入、運動習慣、睡眠質(zhì)量等。

    1、遺傳因素：

    父母身高對子女身高影響較大，遺傳因素占身高決定因素的較大比例。家長需關注孩子生長曲線，若明顯偏離遺傳潛力建議就醫(yī)評估。

    2、營養(yǎng)攝入：

    鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素D等關鍵營養(yǎng)素缺乏會導致生長遲緩。家長需保證孩子每日攝入乳制品、魚類、蛋類等富含生長必需營養(yǎng)素的食物。

    3、運動習慣：

    適量縱向運動如跳繩、籃球等有助于刺激生長板。家長需幫助孩子建立規(guī)律運動習慣，避免久坐不動影響骨骼發(fā)育。

    4、睡眠質(zhì)量：

    深度睡眠時生長激素分泌最旺盛，睡眠不足會影響激素分泌節(jié)律。家長需確保學齡兒童每天保持充足睡眠時間。

    定期監(jiān)測身高增長曲線，保證均衡飲食和適量運動，出現(xiàn)生長遲緩應及時就醫(yī)排除內(nèi)分泌疾病等病理性因素。

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