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高考時痛經(jīng)怎么辦
病情描述:
我馬上就要高考了，我很擔(dān)心我在高考的時候痛經(jīng)，如何避免？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    高考時痛經(jīng)可通過熱敷、藥物緩解、飲食調(diào)整、心理放松等方式應(yīng)對。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、精神壓力大、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

    1、熱敷

    下腹部熱敷能放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛。家長可準(zhǔn)備暖水袋或發(fā)熱貼，建議考生每兩小時熱敷十五分鐘，避免燙傷皮膚。

    2、藥物緩解

    布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。家長需提前咨詢醫(yī)生，考試當(dāng)天讓考生餐后服用，避免胃腸道刺激。

    3、飲食調(diào)整

    考前三天減少冷飲、高鹽食品攝入，增加溫?zé)岬募t糖姜茶、香蕉等富含鉀鎂的食物。家長應(yīng)為考生準(zhǔn)備保溫杯裝溫?zé)犸嬈?，少量多次飲用?/p>

    4、心理放松

    焦慮情緒會加重痛感，可通過腹式呼吸或聽輕音樂緩解。家長應(yīng)幫助考生進(jìn)行考前心理疏導(dǎo)，避免過度關(guān)注腹痛癥狀。

    若疼痛持續(xù)加重或伴隨嘔吐，家長應(yīng)立即送醫(yī)排除器質(zhì)性疾病，日常可記錄月經(jīng)周期提前做好預(yù)案。

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