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失眠可以適量吃酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮等中草藥,也可以遵醫(yī)囑使用朱砂安神丸、天王補心丹、安神補腦液、烏靈膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥,避免自行配伍。
酸棗仁具有養(yǎng)心安神功效,適合心肝血虛型失眠;柏子仁可潤腸通便兼寧心,適用于伴有便秘的失眠患者;遠志能交通心腎,改善心腎不交導(dǎo)致的入睡困難;合歡皮可解郁安神,對情緒焦慮引發(fā)的失眠有幫助。
朱砂安神丸適用于心火亢盛型失眠伴心悸;天王補心丹主治陰虛血少所致虛煩失眠;安神補腦液對神經(jīng)衰弱引起的睡眠淺有效;烏靈膠囊可改善心脾兩虛型失眠多夢。使用前需經(jīng)中醫(yī)師辨證,孕婦及肝腎功能異常者慎用。
失眠患者日??膳浜献愕装茨?、規(guī)律作息,避免睡前飲用濃茶咖啡,長期失眠需排除焦慮抑郁等器質(zhì)性疾病。