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來月經(jīng)小腹墜痛怎么辦
病情描述:
每次來月經(jīng)就小腹墜痛,有時有3個多小時,這是什么原因啊?應(yīng)吃些什么藥?怎樣預(yù)防小腹墜痛?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    來月經(jīng)小腹墜痛可通過熱敷、藥物止痛、調(diào)整飲食、適度運動等方式緩解，通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

    1、熱敷

    使用熱水袋或暖寶寶敷于下腹部，溫度控制在40℃左右，每次15-20分鐘，有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛。

    2、藥物止痛

    遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成。伴隨嚴(yán)重嘔吐或頭痛時需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

    3、調(diào)整飲食

    月經(jīng)期避免生冷辛辣食物，適量飲用紅糖姜茶，增加南瓜、菠菜等富含鎂元素的食物攝入，減少咖啡因飲料。

    4、適度運動

    經(jīng)期第2-3天起可進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，但需避免游泳或高強度鍛煉。

    若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀，建議婦科就診排除子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病，日常保持腹部保暖和情緒穩(wěn)定。

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