乙肝保健需重點關(guān)注病毒控制、肝臟保護、生活習(xí)慣調(diào)整和定期監(jiān)測四個方面。
遵醫(yī)囑規(guī)范使用抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋或干擾素,定期檢測乙肝病毒載量,避免自行停藥導(dǎo)致耐藥性。
嚴(yán)格禁酒,避免使用肝毒性藥物如對乙酰氨基酚,可適量補充水飛薊素等護肝成分,定期檢查肝功能指標(biāo)。
保持優(yōu)質(zhì)蛋白飲食如魚肉蛋奶,控制油膩食物攝入;規(guī)律作息避免熬夜,適度進行太極拳等低強度運動。
每3-6個月復(fù)查肝功能、乙肝兩對半和肝臟超聲,40歲以上患者建議每年進行甲胎蛋白和肝臟彈性檢測。
日常注意個人用品單獨存放,接種乙肝疫苗的家屬需定期檢測抗體水平,出現(xiàn)乏力腹脹等癥狀及時就醫(yī)。