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女人補(bǔ)腎的食物有哪些
病情描述:
最近發(fā)現(xiàn)小腿有點腫脹，到醫(yī)院檢查說我是腎虛，吃哪些食物是可以補(bǔ)腎的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

    若出現(xiàn)腎虛癥狀或需要日常調(diào)理，可以適量吃黑豆、枸杞、山藥、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、黑豆

    黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。

    2、枸杞

    枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，適合腎陰不足導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！?/p>

    3、山藥

    山藥可補(bǔ)脾益腎，緩解腎虛引起的消化不良和疲勞。

    4、黑芝麻

    黑芝麻含豐富鈣質(zhì)和維生素E，對腎精不足有輔助調(diào)理效果。

    二、藥物

    1、六味地黃丸

    用于腎陰虧損，改善潮熱盜汗和耳鳴癥狀。

    2、金匱腎氣丸

    適用于腎陽虛衰，可緩解畏寒肢冷和夜尿頻繁。

    3、左歸丸

    主治真陰不足，對腰脊酸痛和遺精有效。

    4、右歸丸

    針對腎陽不足，改善陽痿早泄和宮寒不孕。

    日常可搭配適量運動如八段錦，避免過度勞累，出現(xiàn)持續(xù)不適需及時就診評估。

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