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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡眠障礙有什么表現(xiàn)
病情描述:
我白天都能睡著，但是到了晚上之后就是翻來覆去的睡不著，兩個黑眼圈都特別的大，真的是很痛苦，醫(yī)生說我有睡眠障礙，想知道睡眠障礙有哪些表現(xiàn)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    睡眠障礙的表現(xiàn)主要有入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、日間功能受損。

    1、入睡困難：

    躺在床上超過30分鐘仍無法入睡，可能伴有反復翻身、焦慮等表現(xiàn)。

    2、睡眠維持障礙：

    夜間頻繁覺醒或覺醒后難以再次入睡，睡眠呈現(xiàn)片段化特征。

    3、早醒：

    比預期醒來的時間提前1小時以上且無法繼續(xù)入睡，常見于抑郁相關(guān)睡眠障礙。

    4、日間功能受損：

    白天出現(xiàn)注意力下降、疲倦感、情緒煩躁等，可能影響工作或?qū)W習效率。

    長期存在睡眠問題建議及時就醫(yī)評估，日?？杀３忠?guī)律作息、避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

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