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四十歲男性克服早泄可通過(guò)心理行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物及盆底肌訓(xùn)練等方式改善。早泄通常由心理壓力、陰莖敏感度過(guò)高、前列腺炎或甲狀腺功能異常等原因引起。

1、心理行為療法

焦慮或伴侶關(guān)系緊張可能導(dǎo)致早泄，可通過(guò)認(rèn)知行為治療改善。建議與伴侶共同參與訓(xùn)練，如停-動(dòng)法或擠壓法，逐步延長(zhǎng)射精潛伏期。

2、局部麻醉藥物

陰莖敏感度過(guò)高可能與局部神經(jīng)分布異常有關(guān)，表現(xiàn)為接觸后快速射精?？勺襻t(yī)囑使用利多卡因凝膠、普魯卡因乳膏等表面麻醉劑降低敏感度。

3、口服藥物

5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀、帕羅西汀可延遲射精，需嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。此類(lèi)藥物可能與頭痛、惡心等副作用相關(guān)。

4、盆底肌訓(xùn)練

盆底肌群控制力不足會(huì)導(dǎo)致射精失控，表現(xiàn)為早泄癥狀。通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉耐力，每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松練習(xí)。

規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于改善整體身體機(jī)能，避免過(guò)度飲酒及辛辣刺激飲食。若癥狀持續(xù)超過(guò)三個(gè)月建議至男科或泌尿外科就診評(píng)估。