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男性備孕期間應避免食用高汞魚類、酒精飲品、加工肉制品及含反式脂肪酸食品，同時需謹慎使用抗生素類藥物、激素類藥物、抗癲癇藥物和化療藥物。建議在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食與用藥，避免影響精子質(zhì)量。

一、食物

1. 高汞魚類

金槍魚、劍魚等大型海魚汞含量較高，可能損害精子DNA?？蛇x擇鮭魚、鱈魚等低汞魚類替代。

2. 酒精飲品

酒精會降低睪酮水平并導致精子畸形，備孕前3個月需嚴格戒酒。

3. 加工肉制品

香腸、培根等含亞硝酸鹽，可能干擾內(nèi)分泌功能。建議選擇新鮮禽畜肉類。

4. 反式脂肪酸

人造奶油、植脂末等會降低精子活力，需減少油炸食品和預包裝甜點攝入。

二、藥物

1. 抗生素類

環(huán)丙沙星、四環(huán)素等可能暫時抑制生精功能，使用前需咨詢生殖科醫(yī)生。

2. 激素類藥物

潑尼松、睪酮制劑會干擾下丘腦-垂體-性腺軸，影響精子生成。

3. 抗癲癇藥

丙戊酸鈉、卡馬西平可能引起精子形態(tài)異常，需在神經(jīng)科醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。

4. 化療藥物

環(huán)磷酰胺等具有生殖毒性，腫瘤患者備孕前應進行生育力保存評估。

備孕期間建議增加鋅、硒等微量元素攝入，保持適度運動，避免高溫環(huán)境，定期進行精液質(zhì)量檢查。