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14個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜需包含均衡的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，推薦食物有雞蛋羹、南瓜小米粥、西藍(lán)花泥、蘋(píng)果香蕉泥，也可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒復(fù)方氨基酸注射液、益生菌粉劑。

一、食物

1、雞蛋羹

雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，易消化吸收，建議家長(zhǎng)將蛋黃與蛋清充分?jǐn)嚢韬笳羰臁?/p>

2、南瓜小米粥

南瓜含β-胡蘿卜素，小米提供碳水化合物，家長(zhǎng)需熬煮至軟爛便于寶寶吞咽。

3、西藍(lán)花泥

西藍(lán)花含維生素C和膳食纖維，建議家長(zhǎng)焯水后研磨成泥狀，避免添加調(diào)味料。

4、蘋(píng)果香蕉泥

水果泥可補(bǔ)充鉀和果膠，家長(zhǎng)需選擇成熟水果去皮搗碎，初次添加應(yīng)觀(guān)察過(guò)敏反應(yīng)。

二、藥物

1、維生素D滴劑

預(yù)防佝僂病，促進(jìn)鈣吸收，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體重調(diào)整劑量。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

針對(duì)缺鈣癥狀如夜驚、多汗，須經(jīng)兒科醫(yī)生評(píng)估后使用。

3、小兒復(fù)方氨基酸注射液

用于嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良患兒，需住院期間由醫(yī)護(hù)人員靜脈輸注。

4、益生菌粉劑

調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解消化不良，應(yīng)選擇嬰幼兒專(zhuān)用劑型。

家長(zhǎng)需逐步引入新食材并觀(guān)察耐受情況，每日安排3次正餐加2次點(diǎn)心，避免堅(jiān)果等窒息風(fēng)險(xiǎn)食物，定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線(xiàn)。