女性排卵期可通過月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測(cè)等方法計(jì)算。
從下次月經(jīng)第一天倒推14天為排卵日,前后3天為排卵期,適合月經(jīng)周期規(guī)律的女性。
排卵后體溫上升0.3-0.5℃,持續(xù)監(jiān)測(cè)晨起靜息體溫可發(fā)現(xiàn)雙相變化曲線。
排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀、拉絲度高,黏液變化反映雌激素水平升高。
通過檢測(cè)尿液中黃體生成素峰值判斷排卵時(shí)間,陽性后24-36小時(shí)內(nèi)可能排卵。
備孕女性可結(jié)合多種方法提高準(zhǔn)確性,避免過度焦慮,必要時(shí)可就醫(yī)進(jìn)行超聲卵泡監(jiān)測(cè)。