嬰兒房建議使用黃光燈。黃光燈光線柔和,有助于嬰兒睡眠,減少視覺刺激,避免影響晝夜節(jié)律,同時降低藍光對嬰兒視網膜的潛在傷害。
1、光線柔和
黃光燈波長較長,光線較為柔和,不會對嬰兒的眼睛造成強烈刺激,適合嬰兒房使用。
2、促進睡眠
黃光燈有助于褪黑素分泌,幫助嬰兒更快入睡,維持良好的睡眠質量。
3、減少藍光
黃光燈藍光成分較少,可降低對嬰兒視網膜的潛在傷害,保護視力發(fā)育。
4、晝夜節(jié)律
黃光燈更接近自然光中的黃昏光線,有助于嬰兒建立正常的晝夜節(jié)律,避免生物鐘紊亂。
家長可根據嬰兒的作息習慣調整燈光亮度,夜間哺乳或換尿布時使用低亮度黃光燈,避免強光干擾嬰兒睡眠。