1歲以后寶寶可以喝全脂牛奶、配方奶、酸奶、奶酪等奶制品,也可以少量嘗試無糖豆?jié){或低脂牛奶。建議家長根據寶寶消化能力和營養(yǎng)需求選擇,避免含糖或添加劑過多的產品。
全脂牛奶富含鈣和維生素D,適合作為1歲以上寶寶主要奶源,家長需選擇經過巴氏殺菌的產品。
部分3段配方奶針對1-3歲幼兒設計,添加了鐵、鋅等微量元素,家長可根據寶寶飲食結構選擇性補充。
無添加糖的純酸奶含有益生菌,有助于寶寶腸道健康,家長需注意選擇原味且蛋白質含量高的產品。
天然奶酪可作為輔食添加,提供優(yōu)質蛋白和鈣質,家長應選擇低鈉品種并控制每日攝入量在20克以內。
建議家長逐步過渡奶制品類型,觀察寶寶是否有乳糖不耐受或過敏反應,保證每日奶量不超過500毫升以免影響正餐攝入。