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權(quán)威問答

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月經(jīng)期間可以喝竹葉青茶嗎
病情描述:
我今天去朋友家做客，她熱情款待給我泡了杯竹葉青茶，可我剛好在月經(jīng)期間，不喝又不太好，我想月經(jīng)期間可以喝竹葉青茶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    月經(jīng)期間可以適量飲用竹葉青茶，但需避免過量或空腹飲用。竹葉青茶含有茶多酚和咖啡因，可能影響鐵吸收或加重經(jīng)期不適。

    1、鐵吸收影響

    竹葉青茶中的鞣酸會(huì)抑制鐵元素吸收，經(jīng)期失血可能加重貧血風(fēng)險(xiǎn)，建議與補(bǔ)鐵食物間隔2小時(shí)飲用。

    2、咖啡因作用

    茶葉含有的咖啡因可能刺激子宮收縮，加重痛經(jīng)癥狀，敏感體質(zhì)者建議選擇低咖啡因茶飲。

    3、胃腸刺激

    空腹飲茶可能導(dǎo)致胃腸不適，經(jīng)期消化功能減弱時(shí)更明顯，建議餐后1小時(shí)飲用并控制濃度。

    4、體質(zhì)差異

    體寒者過量飲用可能加重手腳冰涼，可搭配紅棗、生姜等溫性食材調(diào)和茶性。

    經(jīng)期飲茶建議選擇淡茶溫飲，每日不超過2杯，出現(xiàn)明顯腹痛或乏力時(shí)應(yīng)暫停飲用并加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充。

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