權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)記憶力減退的情況，可以適量吃深海魚(yú)、核桃、藍(lán)莓、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W拉西坦、吡拉西坦、銀杏葉提取物、石杉?jí)A甲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善大腦功能，延緩認(rèn)知衰退。
核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)記憶力有一定幫助。
藍(lán)莓中的花青素具有抗氧化作用，可保護(hù)腦細(xì)胞免受自由基損傷。
雞蛋富含膽堿和優(yōu)質(zhì)蛋白，是合成神經(jīng)遞質(zhì)的重要原料。
奧拉西坦可改善腦代謝，適用于腦功能不全引起的記憶障礙。
吡拉西坦能促進(jìn)腦細(xì)胞能量代謝，對(duì)改善記憶力有一定效果。
銀杏葉提取物具有改善腦循環(huán)和抗氧化作用，可輔助改善記憶功能。
石杉?jí)A甲是一種膽堿酯酶抑制劑，適用于輕中度阿爾茨海默病患者的記憶改善。
保持規(guī)律作息，適度進(jìn)行腦力鍛煉，控制血壓血糖在正常范圍，有助于維持良好的記憶功能。
