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懷孕預(yù)產(chǎn)期通常從末次月經(jīng)第一天開(kāi)始計(jì)算，整個(gè)孕期約280天。預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方法主要有末次月經(jīng)推算法、超聲檢查修正法、受孕日期推算法、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)法。

1、末次月經(jīng)推算

以末次月經(jīng)第一天為起點(diǎn)，月份減3或加9，日期加7。該方法適用于月經(jīng)周期28天的孕婦，誤差約兩周。

2、超聲檢查修正

孕早期通過(guò)超聲測(cè)量胎兒頭臀長(zhǎng)可準(zhǔn)確估算孕周，對(duì)月經(jīng)不規(guī)律者尤為重要，能在妊娠11-13周時(shí)將預(yù)產(chǎn)期誤差縮小至5天內(nèi)。

3、受孕日期推算

明確受孕日時(shí)可直接加266天計(jì)算，但需結(jié)合排卵監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，適用于輔助生殖技術(shù)受孕或精準(zhǔn)記錄排卵日的孕婦。

4、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)

持續(xù)記錄基礎(chǔ)體溫曲線可確定排卵日，受孕后高溫相持續(xù)18天以上可確認(rèn)妊娠，據(jù)此推算預(yù)產(chǎn)期較月經(jīng)推算更準(zhǔn)確。

建議孕婦定期產(chǎn)檢，通過(guò)多次超聲動(dòng)態(tài)觀察胎兒發(fā)育情況，及時(shí)調(diào)整預(yù)產(chǎn)期。保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于胎兒健康發(fā)育。