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孕媽媽吃鈣片要注意什么
病情描述:
請問孕婦有必要吃鈣片來補鈣嗎？孕媽媽吃鈣片要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    孕媽媽服用鈣片需注意適量補充、選擇合適劑型、避免與特定食物同服、定期監(jiān)測血鈣水平。

    1、適量補充

    孕期每日鈣需求量為1000-1200毫克，過量補鈣可能導致便秘或增加腎結石風險，建議分次服用并優(yōu)先從膳食中獲取。

    2、劑型選擇

    碳酸鈣需隨餐服用吸收更佳，枸櫞酸鈣適合胃酸缺乏者，葡萄糖酸鈣吸收率較低但刺激性小，可遵醫(yī)囑選擇。

    3、服用禁忌

    避免與高纖維食物、鐵劑同時服用，間隔至少2小時；咖啡因和酒精會影響鈣吸收，孕期應限制攝入。

    4、監(jiān)測指標

    定期檢測血鈣和尿鈣水平，若出現(xiàn)肌肉抽搐、心律失常等異常癥狀需及時就醫(yī)調(diào)整補鈣方案。

    建議通過牛奶、豆腐、西藍花等食物補充鈣質(zhì)，配合戶外活動促進維生素D合成，出現(xiàn)持續(xù)便秘或腹痛應咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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