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女性排卵期計(jì)算方法主要有日歷推算法、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測(cè)法。

1、日歷推算法：

適用于月經(jīng)周期規(guī)律者，從下次月經(jīng)首日倒推14天為排卵日，前后3天為排卵期，誤差可能受周期波動(dòng)影響。

2、基礎(chǔ)體溫法：

每日晨起靜息測(cè)量體溫，排卵后體溫升高0.3-0.5℃，需連續(xù)監(jiān)測(cè)3個(gè)月經(jīng)周期以確認(rèn)規(guī)律。

3、宮頸黏液法：

排卵期黏液量增多呈蛋清狀、拉絲度高，需配合其他方法提高準(zhǔn)確性。

4、試紙檢測(cè)法：

通過(guò)檢測(cè)尿液中黃體生成素峰值判斷排卵時(shí)間，建議每天固定時(shí)間檢測(cè)，陽(yáng)性后24-36小時(shí)排卵。

備孕女性可聯(lián)合多種方法提高準(zhǔn)確性，月經(jīng)紊亂者建議就醫(yī)進(jìn)行超聲卵泡監(jiān)測(cè)。