權(quán)威問答
全身肌肉酸痛可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物治療、排查疾病等方式緩解。通常由運動過度、電解質(zhì)失衡、病毒感染、風(fēng)濕免疫性疾病等原因引起。
運動后乳酸堆積或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉酸痛，建議暫停劇烈活動，局部熱敷促進血液循環(huán)，適當(dāng)補充含鉀鈉的電解質(zhì)飲料。
慢性勞損引起的酸痛可采用低頻脈沖電療、超聲波治療等物理手段，幫助放松肌肉筋膜，減輕炎癥反應(yīng)。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、乙哌立松片等藥物，注意非甾體抗炎藥可能刺激胃腸黏膜。
伴隨發(fā)熱或晨僵需警惕流感、纖維肌痛綜合征等，可能與柯薩奇病毒感染、自身抗體異常等因素有關(guān)，需完善肌酶譜、風(fēng)濕三項檢查。
日常注意運動前熱身及拉伸，保證每日飲水量，長期不緩解建議就醫(yī)評估是否存在橫紋肌溶解等嚴(yán)重情況。
