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權(quán)威問答

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孕婦可以吃仙草蜜嗎
病情描述:
今天我回家的時(shí)候在一個(gè)柜子里面看到有仙草蜜，懷孕的時(shí)候可以吃仙草蜜嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    孕婦可以適量食用仙草蜜，但需注意控制攝入量。仙草蜜主要由仙草提取物制成，具有清熱解毒、消暑解渴的功效，但可能含有糖分較高，過量食用可能影響血糖水平。

    1、適量食用

    仙草蜜性涼，孕婦少量食用有助于緩解孕期燥熱，但過量可能引起胃腸不適，建議每次食用不超過一小碗。

    2、糖分控制

    市售仙草蜜常添加蔗糖或蜂蜜，妊娠期糖尿病患者應(yīng)避免食用，普通孕婦每日糖分?jǐn)z入量建議不超過25克。

    3、原料安全

    選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的仙草蜜，避免含有防腐劑、人工色素等添加劑的產(chǎn)品，自制時(shí)可選用新鮮仙草熬制。

    4、體質(zhì)考量

    體質(zhì)虛寒、容易腹瀉的孕婦應(yīng)慎食仙草蜜，食用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀應(yīng)立即停止食用。

    孕期飲食建議以營(yíng)養(yǎng)均衡為主，食用仙草蜜時(shí)可搭配少量堅(jiān)果或全麥餅干，既能增加飽腹感又能平衡血糖波動(dòng)。出現(xiàn)異常反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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