漲奶后適當(dāng)擠奶有助于維持奶水分泌,但過(guò)度擠奶可能導(dǎo)致乳腺損傷或供需失衡。
哺乳期乳汁分泌遵循供需原理,嬰兒吸吮或適度排空乳房可刺激泌乳素分泌,但頻繁排空可能引發(fā)乳汁過(guò)量分泌。
漲奶時(shí)適度擠出部分乳汁可緩解脹痛,避免乳腺導(dǎo)管受壓,但完全排空可能使大腦誤判需要持續(xù)超量產(chǎn)奶。
過(guò)度擠奶可能導(dǎo)致乳頭皸裂或乳腺炎,建議采用手?jǐn)D法或吸奶器時(shí)控制力度,單側(cè)排空時(shí)間不超過(guò)15分鐘。
按嬰兒需求建立哺乳規(guī)律,若母嬰分離需保持每3小時(shí)擠奶一次,夜間也需維持1-2次擠奶以穩(wěn)定激素水平。
哺乳期應(yīng)保持均衡飲食,每日飲水2000毫升以上,出現(xiàn)硬塊或發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)排查乳腺炎。