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孕婦皮膚護理小竅門
病情描述:
自從懷孕我的皮膚就不是很好了，孕期的皮膚該如何護理呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    孕婦皮膚護理可通過溫和清潔、保濕修復(fù)、防曬隔離、飲食調(diào)節(jié)等方式改善。孕期皮膚變化主要與激素波動、屏障功能下降、黑色素活躍、營養(yǎng)需求增加等因素有關(guān)。

    1、溫和清潔

    選擇pH值5.5-6.5的弱酸性潔面產(chǎn)品，避免含皂基或酒精成分，每日清潔不超過2次以減少皮膚刺激。

    2、保濕修復(fù)

    使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的乳液，配合天然植物油按摩，改善孕期常見的干燥脫屑問題。

    3、防曬隔離

    物理防曬霜優(yōu)于化學(xué)防曬，SPF30以上且含氧化鋅成分可有效預(yù)防黃褐斑和光老化。

    4、飲食調(diào)節(jié)

    增加維生素C和維生素A攝入，適量食用獼猴桃、胡蘿卜等食物，避免高糖高脂飲食誘發(fā)痤瘡。

    建議選擇孕婦專用護膚品，避免使用含視黃醇、水楊酸等成分的產(chǎn)品，出現(xiàn)嚴重過敏或皮疹需及時就醫(yī)。

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