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孕婦奶粉的選擇需根據(jù)個(gè)體營(yíng)養(yǎng)需求，常見(jiàn)優(yōu)質(zhì)成分包括葉酸、鈣、鐵、DHA等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇符合孕期營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的配方奶粉。

1、葉酸強(qiáng)化

葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，孕婦奶粉中每100克應(yīng)含400-800微克葉酸，可選擇含甲基葉酸的配方更易吸收。

2、鈣含量

孕中晚期每日需1000-1300毫克鈣，優(yōu)質(zhì)孕婦奶粉每100毫升約含120毫克鈣，同時(shí)含維生素D促進(jìn)吸收。

3、鐵補(bǔ)充

孕期鐵需求增加至27毫克/天，選擇添加血紅素鐵的奶粉吸收率更高，配合維生素C成分效果更佳。

4、DHA添加

每日200-300毫克DHA有助于胎兒腦發(fā)育，優(yōu)先選擇藻油來(lái)源DHA，避免魚(yú)油可能存在的重金屬風(fēng)險(xiǎn)。

選擇時(shí)注意查看營(yíng)養(yǎng)成分表，避免含糖量過(guò)高產(chǎn)品，出現(xiàn)胃腸不適或體重增長(zhǎng)異常應(yīng)及時(shí)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生調(diào)整。