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孕婦可以在孕早期、孕中期、孕晚期適量食用燕窩，也可以遵醫(yī)囑吃蛋白粉、葉酸片、鈣片、鐵劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 孕早期

孕早期胎兒器官發(fā)育關(guān)鍵期，燕窩中唾液酸有助于神經(jīng)發(fā)育，建議每周食用2-3次。

2. 孕中期

孕中期胎兒快速生長(zhǎng)，燕窩的優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)需求，建議隔日食用。

3. 孕晚期

孕晚期需控制血糖，燕窩低糖高蛋白，可作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，建議每周3次。

4. 產(chǎn)后恢復(fù)

產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，燕窩促進(jìn)傷口愈合和乳汁分泌，建議每日少量食用。

二、藥物

1. 蛋白粉

乳清蛋白粉可補(bǔ)充孕期蛋白質(zhì)缺口，需在醫(yī)生評(píng)估后按需服用。

2. 葉酸片

預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議孕前3個(gè)月至孕早期每日補(bǔ)充0.4毫克。

3. 鈣片

碳酸鈣或檸檬酸鈣滿足胎兒骨骼發(fā)育需求，孕中期起需增量補(bǔ)充。

4. 鐵劑

琥珀酸亞鐵預(yù)防妊娠貧血，血紅蛋白低于110克/升時(shí)需遵醫(yī)囑服用。

孕期飲食需均衡多樣，燕窩作為輔助營(yíng)養(yǎng)品應(yīng)與主食、蔬菜水果搭配食用，避免空腹進(jìn)食，過敏體質(zhì)者首次嘗試應(yīng)觀察有無皮疹等不良反應(yīng)。