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甘油三酯高可能由遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制血糖、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

家族性高甘油三酯血癥可能導(dǎo)致代謝異常，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水平持續(xù)偏高，需通過基因檢測(cè)確診并配合降脂藥物治療如非諾貝特、阿托伐他汀、依折麥布。

2、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期攝入高糖高脂食物會(huì)促進(jìn)肝臟合成甘油三酯，伴隨腹部肥胖，建議減少精制碳水及飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和Omega-3脂肪酸。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性，導(dǎo)致甘油三酯分解減少，每周進(jìn)行150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)可提升高密度脂蛋白水平幫助代謝。

4、糖尿病

胰島素抵抗會(huì)加速脂肪分解為游離脂肪酸，通常伴隨多飲多尿癥狀，需使用二甲雙胍控制血糖，必要時(shí)聯(lián)用貝特類降脂藥。

日常需限制酒精攝入并定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo)，合并高血壓或動(dòng)脈硬化患者應(yīng)盡早就醫(yī)評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)。