嬰兒曬太陽(yáng)可通過選擇合適時(shí)間段、控制時(shí)長(zhǎng)、注意防護(hù)、觀察反應(yīng)等方式進(jìn)行。適度曬太陽(yáng)有助于促進(jìn)維生素D合成,但需避免紫外線傷害。
建議家長(zhǎng)選擇上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)陽(yáng)光溫和時(shí)段,此時(shí)紫外線強(qiáng)度適中,避免正午強(qiáng)光直射。
家長(zhǎng)需從每天5-10分鐘開始逐步增加,總時(shí)長(zhǎng)不超過30分鐘,早產(chǎn)兒或皮膚敏感嬰兒應(yīng)縮短時(shí)間。
需用遮陽(yáng)帽遮擋嬰兒頭部,暴露四肢即可,避免陽(yáng)光直射眼睛,必要時(shí)使用嬰兒專用物理防曬霜。
家長(zhǎng)需密切觀察皮膚是否發(fā)紅、出汗過多等不適,出現(xiàn)異常應(yīng)立即停止并補(bǔ)充水分。
曬太陽(yáng)后可為嬰兒補(bǔ)充適量溫水,避免立即洗澡,持續(xù)做好皮膚保濕護(hù)理。如出現(xiàn)嚴(yán)重曬傷應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。