權(quán)威問(wèn)答
男性睡覺(jué)打呼嚕可能與肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)。
頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食并加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)。
仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞呼吸道，可嘗試側(cè)臥睡姿或使用專(zhuān)用枕頭改善。
鼻中隔偏曲或扁桃體肥大可能導(dǎo)致氣流受阻，需耳鼻喉科檢查評(píng)估，必要時(shí)考慮矯正手術(shù)。
伴隨夜間憋醒、白天嗜睡等癥狀時(shí)，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，可遵醫(yī)囑使用持續(xù)正壓通氣治療。
避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)血氧下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
.jpg)
