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紅棗枸杞菊花茶的功效與作用
病情描述:
這段時間發(fā)現(xiàn)同事經(jīng)常喝紅棗枸杞菊花茶，我想問一下紅棗枸杞菊花茶的功效與作用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳哲 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    紅棗枸杞菊花茶具有補氣養(yǎng)血、清肝明目、滋陰潤燥、增強免疫等功效，適合氣血不足、用眼過度、體質(zhì)虛弱等人群適量飲用。

    1、補氣養(yǎng)血

    紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色蒼白、乏力等貧血癥狀。枸杞中的枸杞多糖協(xié)同紅棗增強造血功能。

    2、清肝明目

    菊花含有的黃酮類物質(zhì)可清除自由基，緩解視疲勞和干眼癥。枸杞中的玉米黃質(zhì)與菊花協(xié)同保護視網(wǎng)膜細(xì)胞。

    3、滋陰潤燥

    枸杞多糖和紅棗黏液質(zhì)能滋養(yǎng)津液，改善口干舌燥、皮膚干燥等秋燥癥狀。菊花揮發(fā)油成分可調(diào)節(jié)呼吸道黏膜濕潤度。

    4、增強免疫

    枸杞多糖能激活巨噬細(xì)胞活性，菊花中的綠原酸具有抗病毒作用，紅棗維生素C含量較高，三者配伍可提升機體防御能力。

    建議每日飲用1-2杯，避免空腹飲用。體質(zhì)偏熱者宜減少紅棗用量，糖尿病患者須控制攝入量，飲用后出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停用。

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