權(quán)威問(wèn)答
嗜睡全身乏力可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致嗜睡乏力，建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。
焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能引發(fā)軀體化癥狀，可通過(guò)心理咨詢、正念訓(xùn)練緩解壓力，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用帕羅西汀等抗抑郁藥物。
缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致組織供氧不足，表現(xiàn)為面色蒼白、易疲勞，需補(bǔ)充富鐵食物如動(dòng)物肝臟，并遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片。
甲狀腺激素分泌不足會(huì)引發(fā)代謝減慢，伴有怕冷、體重增加，需檢測(cè)甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片治療。
日?？蛇m當(dāng)增加富含B族維生素的全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免過(guò)度勞累，癥狀持續(xù)超過(guò)兩周建議內(nèi)分泌科就診。
