權(quán)威問(wèn)答
單純性牙周炎可通過(guò)口腔衛(wèi)生維護(hù)、定期潔牙、飲食調(diào)整、戒煙等方式預(yù)防。單純性牙周炎主要由牙菌斑堆積、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌變化、遺傳因素等原因引起。
每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。牙菌斑是牙周炎的主要誘因，表現(xiàn)為牙齦紅腫出血。可遵醫(yī)囑使用氯己定含漱液、過(guò)氧化氫溶液、西吡氯銨含漱液輔助控制菌斑。
每半年至一年進(jìn)行專業(yè)潔治清除牙結(jié)石，牙結(jié)石會(huì)刺激牙齦導(dǎo)致炎癥。伴隨癥狀包括牙齦萎縮和口臭。需配合齦下刮治等專業(yè)治療，必要時(shí)使用多西環(huán)素、米諾環(huán)素等藥物。
減少高糖飲食攝入，糖分促進(jìn)致齲菌繁殖。增加維生素C和鈣質(zhì)攝取，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素可能加重牙齦出血和牙齒松動(dòng)。可適量食用獼猴桃、乳制品等食物。
煙草中的有害物質(zhì)會(huì)破壞牙齦微循環(huán)，酒精會(huì)抑制免疫功能。長(zhǎng)期吸煙者牙周袋深度增加明顯，可能伴隨牙齒移位。需通過(guò)行為干預(yù)戒除煙酒，嚴(yán)重者需進(jìn)行牙周手術(shù)治療。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，發(fā)現(xiàn)牙齦出血或牙齒松動(dòng)應(yīng)及時(shí)就診。
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