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更年期的保健品有哪些

女，48歲

病情描述:

我已經(jīng)進入更年期了，想給自己吃點保健品，問問更年期的保健品有哪些

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

更年期女性可以適量吃大豆異黃酮、維生素D、鈣片、月見草油等保健品，也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇、地屈孕酮、替勃龍、帕羅西汀等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個體情況選擇合適的保健品或藥物。
一、食物
大豆異黃酮具有類雌激素作用，有助于緩解潮熱盜汗等更年期癥狀，可通過豆?jié){、豆腐等豆制品補充。
二、藥物
戊酸雌二醇是常用的雌激素替代藥物，可改善血管舒縮癥狀和泌尿生殖道萎縮，需配合孕激素使用。
三、食物
維生素D和鈣片聯(lián)合補充有助于預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松，建議選擇含有維生素K2的鈣劑促進鈣沉積。
四、藥物
替勃龍是具有雌激素、孕激素和雄激素活性的組織特異性制劑，可同時改善更年期癥狀和性功能障礙。
更年期保健需結(jié)合適度運動和心理調(diào)節(jié)，避免盲目服用保健品，所有藥物使用前應(yīng)完善乳腺和婦科檢查。

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