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權(quán)威問答

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懷孕便秘怎么辦快速解決辦法？
病情描述:
懷孕有四個多月了，最近開始便秘，還不能隨便用藥，怎么能迅速緩解？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    懷孕便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、補充水分、使用藥物等方式緩解。懷孕便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、補鐵劑副作用等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動，可適量吃西梅、火龍果、燕麥、芹菜等食物，避免精細加工食品。

    2、增加運動

    每天進行適度散步、孕婦瑜伽等低強度運動，幫助刺激腸道蠕動，每次活動時間控制在30分鐘以內(nèi)。

    3、補充水分

    每日飲水量保持在2000毫升左右，可少量多次飲用溫水，早晨空腹喝一杯溫水有助于刺激排便反射。

    4、使用藥物

    嚴(yán)重便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、開塞露等安全性較高的通便藥物。

    孕婦出現(xiàn)持續(xù)便秘或伴隨腹痛出血等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行使用刺激性瀉藥，日常可順時針按摩腹部促進腸蠕動。

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