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喝啤酒的好處和壞處

男，45歲

病情描述:

我的酒癮特別大，每天吃飯都要喝一瓶，老婆一直說我讓我戒酒，喝啤酒的好處和壞處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李濤主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

喝啤酒適量可能有助于心血管健康、促進(jìn)消化和放松情緒，但過量飲用會導(dǎo)致肝臟損傷、肥胖和胃腸刺激。
1、心血管保護(hù)
啤酒中的多酚類物質(zhì)可能幫助改善血管彈性，但每日攝入量不宜超過300毫升，過量反而增加心臟負(fù)擔(dān)。
2、消化促進(jìn)
啤酒花成分可刺激胃酸分泌幫助消化，但空腹飲用可能引發(fā)胃部不適或加重胃炎癥狀。
3、情緒調(diào)節(jié)
低劑量酒精可暫時緩解緊張情緒，長期依賴可能引發(fā)焦慮或睡眠障礙等心理問題。
4、代謝影響
啤酒高熱量易導(dǎo)致腹部脂肪堆積，同時酒精代謝會加重肝臟解毒負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)脂肪肝。
建議成年男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克，飲用時搭配高蛋白食物可減緩酒精吸收。

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