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為什么女性比男性容易患抑郁癥？

女，32歲

病情描述:

去醫(yī)院檢查身體時聽到有些病友說女性比男性容易患抑郁癥，是這樣嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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邵自強主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

女性比男性容易患抑郁癥主要與激素波動、社會角色壓力、心理應對方式差異、腦結構功能差異等因素有關。
1、激素波動
女性經(jīng)期、孕期、更年期等階段的雌激素和孕激素水平變化直接影響情緒調節(jié)中樞，可能誘發(fā)抑郁癥狀。建議通過規(guī)律作息和適度運動緩解激素波動影響。
2、社會壓力
女性常面臨職場歧視、家庭責任等多重社會角色壓力，長期慢性壓力會導致下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂。認知行為療法有助于改善壓力應對方式。
3、應對方式
女性更傾向于內(nèi)化負面體驗，而男性多采用外化行為宣泄。這種反芻思維模式會延長抑郁情緒持續(xù)時間。正念訓練可幫助調整情緒處理策略。
4、腦功能差異
女性邊緣系統(tǒng)對負性刺激更敏感，前額葉情緒調控功能相對較弱。這種神經(jīng)生物學差異使女性抑郁易感性增加。經(jīng)顱磁刺激等物理治療可改善腦功能。
保持均衡飲食和每周150分鐘中等強度運動有助于預防抑郁，出現(xiàn)持續(xù)情緒低落建議及時到精神心理科就診評估。

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