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孕婦可以適量食用哈密瓜，哈密瓜富含維生素C、鉀和膳食纖維，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但需注意清洗干凈、控制食用量。

1、營(yíng)養(yǎng)豐富

哈密瓜含有豐富的維生素C、鉀和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化。

2、糖分較高

哈密瓜含糖量較高，孕婦需控制食用量，避免血糖波動(dòng)過(guò)大。

3、注意清洗

食用前需徹底清洗瓜皮，避免農(nóng)藥殘留或細(xì)菌污染。

4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

少數(shù)孕婦可能對(duì)哈密瓜過(guò)敏，初次食用應(yīng)少量嘗試，觀察是否有不適反應(yīng)。

孕婦飲食應(yīng)多樣化，適量食用哈密瓜可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但需注意控制攝入量，如有不適及時(shí)就醫(yī)。