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權(quán)威問答

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中度脂肪肝需要注意什么
病情描述:
我平時應(yīng)酬比較多，經(jīng)常喝酒，檢出中度脂肪肝，平時我應(yīng)該注意些什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    中度脂肪肝需注意飲食調(diào)整、運動干預(yù)、體重控制、定期復(fù)查四個方面，及時干預(yù)可有效逆轉(zhuǎn)病情。

    1、飲食調(diào)整：

    減少高脂高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，如魚類、西藍(lán)花，避免飲酒及含糖飲料。

    2、運動干預(yù)：

    每周進行有氧運動，如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘以上，幫助消耗肝臟堆積的脂肪。

    3、體重控制：

    通過合理飲食和運動將BMI控制在正常范圍，體重下降5%-10%可顯著改善脂肪肝程度。

    4、定期復(fù)查：

    每3-6個月檢查肝功能、超聲和血脂，監(jiān)測病情變化，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護肝藥物。

    保持規(guī)律作息，避免熬夜，可適量補充維生素E和卵磷脂，但須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行營養(yǎng)補充。

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