權(quán)威問答
男性提高射精控制能力可通過盆底肌訓(xùn)練、行為療法、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式改善，通常與神經(jīng)敏感、心理壓力、前列腺炎、激素失衡等因素有關(guān)。
通過凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)恥骨尾骨肌群力量，每日重復(fù)進(jìn)行可延長射精潛伏期，需持續(xù)數(shù)周見效。
采用停-Start技術(shù)或擠壓法降低龜頭敏感度，伴侶共同參與治療有助于建立控制反射。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀、局部麻醉劑如利多卡因凝膠、磷酸二酯酶5抑制劑如他達(dá)拉非可遵醫(yī)囑使用。
焦慮或性經(jīng)驗不足可能導(dǎo)致早泄，認(rèn)知行為治療結(jié)合放松訓(xùn)練可改善心理性因素。
避免過度疲勞和酒精攝入，保持規(guī)律性生活頻率，西藍(lán)花、牡蠣等含鋅食物有助于性功能維護(hù)。
